ViuTV《 健康日记 》教你「男性更年期障碍」的7个徵状!

2020-06-09 人科前沿 76714次阅读 

提到「更年期」,许多人以为这只是「女人病」,但其实男性也有机会患上。你是否都觉得返工无心机,经常忘记上司指示?这或许是大部分打工仔的日常症状,但也有可能是踏入「男性更年期障碍」的先兆!想了解更多的话,ViuTV的最新节目《 健康日记 》就有提示!以下是「男性更年期障碍」的7个徵状,快来看看自己有没有中招吧!

ViuTV《健康日记》教你「男性更年期障碍」的7个徵状!

各位男士,如果你开始觉得自己记性转差,性格又愈渐消极的话,你要注意了!这些都是「男性更年期障碍」徵状。ViuTV最新节目《健康日记》跟过往如《恐怖医学》一样,介绍好多不为人知、但又非常切身的病理问题,今次介绍「男性更年期」,如果你发现身边有朋友 / 男朋友 / 老公有齐以下病徵,不要只是facebook Tag他,更好是带他睇医生。

ViuTV《 健康日记 》教你「男性更年期障碍」的7个徵状!

ViuTV《健康日记》中的个案阿明,在45岁的时候转工,因为适应不了新环境,身体开始出现「异变」。

ViuTV《 健康日记 》教你「男性更年期障碍」的7个徵状!

病徵1. 记性变差

节目中的阿明是一位电脑工程师,他发现自己记性开始变差,甚至会忘记上司的指示,未能完成工作,令工作表现大打折扣!

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2. 头痛

别以为头痛只是小毛病,头目眩晕可能是身体给你的小警号,提醒你身体某部分出现问题!

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3. 失眠

如果你每晚也「眼光光、等天光」,请你注意了!这也是男性更年期的徵状之一。

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4. 情绪不稳,性格变内向、消极!

如果你原本是「开心果」,却突然变得内向、消极、心烦气躁,或比以前更容易生气,这也是更年期的一大徵状。

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5. 性慾下降、勃起能力减弱

假如上述问题你可能认识有其他事情影响而发生,例如喝了咖啡、睡眠不足等,那以下病徵可能更近身、男士们自己更易察觉得到。如果男士们已渐渐不想与妻子行房,性慾有下降的徵状,甚或勃起能力减弱,这都是踏入更年期的特徵。

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6. 体力下降、冇精神!

如果你觉得体力变差、做事乏力、时时冇精神,或会无故流大汗等等,都是更年期的徵状。

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7.极细微的违和感!「无自觉压力」

有时候,压力不一定来自工作,日常生活中微小的压力也可以成为发病原因!例如家中摆放零食的位置突然改变,一些习以为常的生活习惯突然出现变化。这些极细微的违和感在医学上称为「无自觉压力」,难以察觉,但很容易令男士们压力「爆煲」!

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成因:贺尔蒙中「睪酮」激素减少

40至50岁男士都是「男士更年期障碍」的高危一族!成因主要是因为年纪增长,工作及家庭压力上升,令男性荷尔蒙中的「睪酮」激素减少所致!

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睪酮由睪丸製造,会影响男性的身体及精神。 当男性年纪增长,加上性功能衰退,睪酮製造量会减少,继而造成「男士更年期障碍」。

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男性贺尔蒙减少速度比女性慢!

女性贺尔蒙收经前会急剧减少,而男性则是慢慢减少,因此女性踏入更多期的徵状会较为明显,而男性的更年期起效慢、进展慢,故较难察觉。

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如何走过更年期?

1. 身边人谅解

踏入更年期男士的情绪波动大,如身边的人多加谅解,可以缓解患者的心情,减少出现焦虑情绪。

2. 健康生活!不吸烟、少喝酒

无论有没有更年期,少烟酒都是保持健康身体的最佳方法!

3. 透过食物补充男性贺尔蒙

有贝壳的海鲜类是补充男性贺尔蒙的最佳食物来源!例如扇贝、带子等等。

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4. 服用睪酮药物

服用睪酮药物以提高血液中睪酮浓度,睪酮药物有4种,分别是口服剂型、肌肉注射剂型、经皮肤吸收的贴片剂型和凝胶剂型。但必定要定期检查睪固酮的浓度,如补充到高出正常值时,患上「前列腺癌」的机会大大增加!

5. 避免睾丸处温度太高

少穿紧身牛仔裤、少焗桑拿浴,因为高温是精子的「杀手」!

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想了解更多自己的身体,学习更多健康小知识的话,请锁定ViuTV的《健康日记》!除了男性更年期、节目还会介绍筋膜、胃、肝脏等等健康问题。

《健康日记》

频道|99台ViuTV

日期|10月23日起逢星期一至四

时间|10:00-10:30pm

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